Syndrom vyhoření u mladých sportovců

Syndrom vyhoření u mladých sportovců

MUDr. Martin Opočenský, Ph. D. | Neděle 2. 03. 2014 11:55 | Komentáře: Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Syndrom vyhoření u mladých sportovců

Social:Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Print this pageShare on LinkedIn

Ve sportovním prostředí nejsou ničím výjimečným příklady náhlého ukončení sportovní činnosti u mladého sportovce, jenž se bez zjevného důvodu přestane věnovat sportu, který provozoval po většinu svého života. Příčinou mohou být opakovaná zranění z přetížení, či fenomén spíše známý z náročných profesí jako jsou lékaři, zdravotní setry, sociální pracovníci nebo učitelé, tzv. syndrom vyhoření.

Americká společnost sportovní medicíny odhaduje, že se více než 27 miliónů Američanů ve věku 6 až 18 let věnuje kolektivním sportům a dokonce více než 60 miliónů dětí stejné věkové kategorie v USA aktivně provozuje nějaké sportovní odvětví. Pochopitelně pouze velmi malá část z nich dosáhne vrcholové sportovní úrovně, neboť podle studií z USA (Law M, 2007) se odhaduje, že k jejímu dosažení, je potřeba tréninku obětovat přibližně 10 tisíc hodin.

Syndrom vyhoření u mladých sportovců, www.medopsport.cz

Syndrom vyhoření u mladých sportovců, www.medopsport.cz

Syndrom vyhoření u mladých sportovců nejčastěji souvisí s jejich předčasnou specializací. V prevenci vzniku tohoto syndromu se doporučuje zvláště v raném dětství a časném dospívání kombinovat různé sportovní aktivity, nejlépe kolektivní a individuální. Jako příklad předčasné sportovní specializace jsou často uváděny gymnastika, plavání a krasobruslení. Velmi důležitý je správný odhad připravenosti k danému sportu u každého jednotlivce, který je dán individuálním vývojem jeho schopností motorických, smyslových, rozumových a sociálně-emočních. Nepochybně negativně v dětském věku a dospívání působí zejména extrémní tlak blízkého okolí (rodiče, trenéři) na výsledky, předčasné zařazení do elitních a národních výběrů s vidinou získání profesionálního kontraktu a to na úkor zdokonalování jednotlivých dovedností nezbytných ke zvládnutí konkrétního sportu.

Čestnost zranění vyplývajících z přetížení v porovnání s akutními zraněními je až překvapivě vysoká, představují 46% ze všech zranění. Podle jednotlivých sportů se toto číslo liší – od 37% pro házenou a lyžování až po 68% u běhu. Nejsilnějším rizikovým faktorem zranění z přetížení je předchozí zranění v dané oblasti, velmi často se tato zranění objevují v období prudkého růstu mladého sportovce (tzv. adolescentní spurt), kdy složení kostí, vazů atd.. nestačí odolat mechanickým nárokům kladeným na tyto struktury. Mezi další rizikové faktory u mladých sportovců patří častá hypermobilita, nadměrné tréninkové objemy, nevhodné sportovní vybavení a rovněž několik soutěžních akcí během jednoho dne či v krátkém časovém sledu (více akcí během víkendu).

Nejčastějšími zranění z přetížení jsou únavové zlomeniny v oblasti páteře, krčku stehenní kosti, čéšky, navikulární kosti a tzv. Jonesova fractura v oblasti V. metatarsu, dále jsou to poškození růstové chrupavky a tzv. aseptická nekróza kosti pod kloubní chrupavkou (tzv. osteochondritis dissecans).

Cílem sportování u dětí je především pomáhání rozvoji obecné tělesné zdatnosti, posilování sebevědomí a vytváření sociálních vazeb mezi vrstevníky. Aby sport tuto funkci mohl skutečně plnit, je třeba vzniku syndromu vyhoření a zraněním z přetížení předcházet a to především: limitací nadměrného počtu tréninkových hodin a s tím spojeným zajištěním období odpočinku, zohledňovat připravenost každého sportovce individuálně, pamatovat na jeho úrazovou anamnézu, zavádět předsezónní rehabilitace, předstartovní neuromuskulární trénink atd. Základní prevencí vzniku syndromu vyhoření je koncentrace na zdokonalování hráčských dovedností před koncentrací na výsledky a vítězství.

 

MUDr.Opočenský Martin, Ph.D.

Štítky: ,

Komentáře nejsou povoleny.

LÍBIL SE VÁM ČLÁNEK? PŘEČTĚTE SI DALŠÍ ČLÁNKY!

Projekt Hraj zdravý E-kniha Kapitoly ze sportovní kardiologie
Vyhledávání
Online objednávka
Sociální sítě a kontakty
Nejčtenější
Blogy

Marek Opočenský: Odejít na vrcholu? Toť otázka…

14. 02. 2017

Social:Z profesního hlediska je sportovní kariéra specifická v mnoha ohledech. Počínání sportovce je v centru pozornosti zástupu příznivců, kteří očekávají nejvyšší standard výkonnosti v každé myslitelné situaci. Ti přitom zápasí s nelítostnou konkurencí, když řadu soupeřů pohání stejná, ne-li vyšší motivace. To s sebou přináší mimořádný tlak, který je v jejich oboru všudypřítomný.

Prezentace fotbalu - blog

Marek Opočenský: Umění prezentovat fotbal aneb v čem za světem zaostáváme

17. 04. 2014

Social:Rád bych se v několika větách zamyslel nad úrovní fotbalových přenosů na českých obrazovkách. K této myšlence mě přivedlo sledování sobotního šlágru anglické Premier League mezi Liverpoolem a Manchestrem City. Kromě samotného zápasu jsem shlédl i hodinový předzápasový program na britské stanici Sky Sports. A musím konstatovat,

Video ve fotbale, medopsport.cz

Marek Opočenský: Video ve fotbale? Ano, ale…

16. 04. 2014

Social:V poslední době poněkud utichly diskuze na téma zavedení videa ve fotbale. Rozhodně neočekávám, že nadobro. Vzhledem k vrcholící Lize mistrů a blížícímu se světovému šampionátu v Brazílii lze očekávat několik třaskavých momentů, po kterých se opět vyrojí hlasy vyjadřující podporu zavedení videa i v nejpopulárnějším sportu.

Další blogy >>