Vliv alkoholu na sportovce
Alkohol je silné diuretikum (diuretikum = léčivo nebo rostlinná droga navozující zvýšené vylučování vody v moči.), které může způsobovat dehydrataci. V důsledku dehydratace tělo ztrácí svalovou hmotu a chuť k jídlu. S tím mohou přijít další problémy jako např. ztráta síly, výkonnosti nebo větší náklonnost ke zranění.
Při konzumaci alkoholu ve větší míře může dojít ke snížení testosteronu v těle. Důsledkem může být snížení agresivity, svalové hmoty, zvýšení doby regenerace svalů a celkově ke snížení sportovní výkonnosti. Dlouhodobé užívání může způsobit vážné zdravotní potíže. Počínaje nárůstem tuku v těle, ztrátou výkonnosti, odumíráním mozkových buněk, nebo dokonce i smrtí.
Zdroj: The University Health Center