Zranění kolena: Běžecké koleno
Chondromalacie čéšky, neboli „běžecké koleno“ je onemocnění, při kterém se objevuje bolest pod čéškou nebo na straně kolenního kloubu. Nejčastěji se vyskytuje u jedinců v rozmezí 15 – 30 let.
Příčiny vzniku této nemoci nejsou úplně známy, ale může vznikat v důsledku nesprávného držení těla, velké tréninkové zátěže nebo vrozených dispozic kolene. Často se vyskytuje u jedinců, kteří zahrnují do tréninku běh, skoky, cviky v podřepu nebo na kolenou. Jako prevence se doporučuje posílení svalů okolo kolene (sval stehenní, sval lýtkový), nošení vhodné obuvi a správné držení těla. Léčba bývá dlouhá, často i neúspěšná. Doporučuje se klid, magnetické terapie a menší sportovní zatížení. Z počátku provozovat sporty, které jsou ke kloubu šetrné, a to plavání a jízda na kole. Zdroj: ScienceDaily