Štítek: zdraví

Náhledový obrázek pro článek Zdravá potravina a přehled éček

Zdravá potravina a přehled “éček”

4.4.2015 | Článek

Na webu zdravápotravina.cz naleznete seznam potravin a jejich složení. Můžete si tak jednoduše zjistit, která “éčeka” obsahují různé potraviny. Kromě seznamu potravin zde můžete najít přehled všech éček – zdravých i nezdravých. (Pokračování textu…)

Náhledový obrázek pro článek Pozátěžové asthma – strašák mnoha sportovců

Pozátěžové asthma – strašák mnoha sportovců

16.3.2015 | Článek

Jednou z nejčastějších příčin stavů spojených s dušností neboli pocitem nedostatku vzduchu u superzdatných jedinců, typu vrcholových sportovců, je pozátěžové asthma. Touto klinickou jednotkou se zabýval přehledný článek v jednom z nejprestižnějších medicínských časopisů New England Journal of Medicine: „Asthma and Exercise-Induced Bronchoconstriction in Athletes“(Louis-Plilippe Boulet, Paul M. O’Byrne). (Pokračování textu…)

Náhledový obrázek pro kalkulačku na výpočet BMI

Výpočet BMI (Body Mass Index)

3.3.2015 | Článek

Body Mass Index neboli Index tělesné hmotnosti slouží jako indikátor podváhy nebo nadváhy. Vypočtěte si své BMI pomocí kalkulačky a porovnejte s tabulkou. (Pokračování textu…)

Náhledový obrázek pro článek "Aplikace na smartphonech spočítají kroky stejně přesně jako pedometry"

Aplikace na smartphonech spočítají kroky stejně přesně jako pedometry

16.2.2015 | Článek

Podle studie, uveřejněné začátkem měsíce v prestižním lékařském časopise JAMA, mají mobilní aplikace typu Moves, pro iPhone a jiné smartphony, podobně přesné výsledky jako pedometry typu Fitbit one nebo Fitbit Zip. Výhodou aplikací je fakt, že oproti pedometrům jsou většinou zdarma. (Pokračování textu…)

Náhledový obrázek k projektu "Hraj zdravý".

Medopsport součástí projektu “Hraj zdravý”

14.2.2015 | Článek

“Hraj zdravý” je projekt Pražského fotbalového svazu za podpory Magistrátu hlavního města Prahy. Na celou akci MHMP vyčlenil 9,5 milionu korun, které byly rozděleny právě mezi kluby Pražského fotbalového svazu. Cílem tohoto projektu je předcházet zdravotním potížím mladých hráčů. Patronem se stal bývalý fotbalista Petr Malý, který musel ukončit kariéru právě kvůli zdravotním potížím se srdcem. (Pokračování textu…)

Náhledový obrázek pro článek "Jablko pro zdraví"; autor: Fir0002

Jablko pro zdraví

7.2.2015 | Článek

Ovoce by mělo mít místo v našich jídelníčcích každý den. Určitě bychom neměli zapomínat na jablko, které obsahuje velké množství užitečných látek.   (Pokračování textu…)

Existuje pro sportovce účinná ochrana před cestovatelským průjmem?

Existuje pro sportovce účinná ochrana před cestovatelským průjmem?

22.1.2015 | Článek

Nejčastější příčinou absence sportovců při závodech na zahraničních turnajích jsou infekční onemocnění. Mezi nejčastější infekce s výpadkem sportovní činnosti na více než 3 dny je cestovatelský průjem neboli traveller´s diarrhoea. (Pokračování textu…)

Nedostatek pohybu je rizikovější než obezita

Nedostatek pohybu je rizikovější než obezita

20.1.2015 | Článek

Již 20 minut rychlé chůze denně je podle studie EPIC uveřejněné v časopise American Journal of Clinical Nutrition (U. Ekelund a spol., 2015) schopno snížit riziko časného úmrtí. Tato studie se primárně věnovala vlivu stravy na vznik onkologických onemocnění a její součástí bylo zjišťování pohybových aktivit jejích účastníků. Výsledkem bylo zjištění, že nedostatek pohybu má na svědomí 2x vice úmrtí než obezita. (Pokračování textu…)

Ilustrační foto: Sportující žena.

Cvičení pomáhá při obtížích spojených s menopauzou

5.1.2015 | Článek

Australská studie uveřejněná v lednovém čísle časopisu Maturitas potvrdila předpokládanou skutečnost, že pravidelná fyzická aktivita u žen středního věku je chrání před depresemi, úzkostnými stavy a somatickými příznaky, jako jsou návaly atd., typickými pro perimenopauzální období. Aktivní ženy 3x častěji odpoví, že se cítí v dobrém zdravotním stavu a častěji (až o 90%) vyjádří spojenost s kvalitou svého života. (Pokračování textu…)

Výběr energetických drinků v obchodech. autor: Maartenschrijft

Pochybnosti o bezpečnosti energetických nápojů přibývají…

12.11.2014 | Článek

Podle časopisu Frontiers in Public Health, který se problematice energetických nápojů věnoval v přehledném článku (Joao Breda a spol.), se ve výzkumu EFSA umístila Česká republika na 1. místě v Evropě v konzumaci těchto nápojů a to ve věkové skupině 10 až 18 let. Tyto nápoje konzumuje až 86 % adolescentů (např. v Maďarsku pouze 6%), dokonce v kategorii dětí (do 10 let) zakusilo energetický drink až 40% z nich. (Pokračování textu…)

Projekt Hraj zdravý E-kniha Kapitoly ze sportovní kardiologie
Vyhledávání
Online objednávka
Sociální sítě a kontakty
Nejčtenější
Blogy

Víme, jak na to, nerušit…

19. 03. 2018

Ač tomu titulek nenapovídá, chci se v tomto příspěvku zamyslet nad uplynulou sezónou českých biatlonistů. Sezónou, která přinesla vedle „tradičních“ úspěchů i slabší období plné závodů, které dopadly vyloženě neuspokojivě. Český biatlon tak byl po delší době konfrontován s kritickými ohlasy, na což jeho představitelé nejsou zvyklí a […]

I víkendové sportování snižuje riziko úmrtí

15. 02. 2017

Že pravidelná pohybová aktivita podstatně snižuje riziko předčasných úmrtí i kardiovaskulárních onemocnění, je všeobecně známá věc. Doposud však neexistoval jednoznačný důkaz, že jednorázové sportování v intervalu 1 týdne či 10 dnů může mít podobný efekt. Do této skupiny přitom spadá značné procento populace.

Odejít na vrcholu? Toť otázka…

14. 02. 2017

Z profesního hlediska je sportovní kariéra specifická v mnoha ohledech. Počínání sportovce je v centru pozornosti zástupu příznivců, kteří očekávají nejvyšší standard výkonnosti v každé myslitelné situaci. Ti přitom zápasí s nelítostnou konkurencí, když řadu soupeřů pohání stejná, ne-li vyšší motivace. To s sebou přináší mimořádný tlak, který je v jejich oboru všudypřítomný.

Další blogy >>