Štítek: Vitamín

Výběr energetických drinků v obchodech. autor: Maartenschrijft

Pochybnosti o bezpečnosti energetických nápojů přibývají…

12.11.2014 | Článek

Podle časopisu Frontiers in Public Health, který se problematice energetických nápojů věnoval v přehledném článku (Joao Breda a spol.), se ve výzkumu EFSA umístila Česká republika na 1. místě v Evropě v konzumaci těchto nápojů a to ve věkové skupině 10 až 18 let. Tyto nápoje konzumuje až 86 % adolescentů (např. v Maďarsku pouze 6%), dokonce v kategorii dětí (do 10 let) zakusilo energetický drink až 40% z nich. (Pokračování textu…)

Semena amarantu na červeném talíři, autor: Bananenfalter

Amarant – plodina třetího tisíciletí

4.11.2014 | Článek

Amarant – bezlepková obilovina, která je jedním ze zástupců tzv. pseudocereálií. Také ji můžete znát pod názvem laskavec nebo sloní ucho. (Pokračování textu…)

Wheatgrass – vitamínová bomba!

26.4.2014 | Článek

Wheatgrass neboli mladá pšenice je vynikající způsob, jak do sebe dostat živiny. Má více než 20x větší hustotu živin než jiná zelenina.
Je dostupná v mnoha formách. Od tabletek až po tekuté extrakty. Často se používá jako džus nebo přísada do smoothies a čajů. Některé výrobky z mladé pšenice mohou být i bezlepkové.

(Pokračování textu…)

Sklenice vody s citronem “rovná se” zázrak

3.4.2014 | Článek

Sklenice (teplé) vody s vymačkaným citronem po ránu může dělat zázraky. Kromě toho, že Vám nastartuje organismus, může také pomoci například s krvácením dásní, s hubnutím nebo potížemi s trávením. Obsahuje spoustu tělu prospěšných látek, a to jak v dužině, tak v kůře.

(Pokračování textu…)

Nadbytek vitaminů C a E zhoršuje výsledek vytrvalostního tréninku

11.2.2014 | Článek

Tento výstup z práce, nedávno publikované v The Journal of Physiology, asi nepotěší ty, kteří věří, že dodávání vitaminů v multivitaminových přípravcích zvýší jejich výkonnost. Ve skutečnosti v oblasti svalů mají tyto přípravky pravděpodobně opačný účinek. (Pokračování textu…)

Projekt Hraj zdravý E-kniha Kapitoly ze sportovní kardiologie
Vyhledávání
Online objednávka
Sociální sítě a kontakty
Nejčtenější
Blogy

Víme, jak na to, nerušit…

19. 03. 2018

Ač tomu titulek nenapovídá, chci se v tomto příspěvku zamyslet nad uplynulou sezónou českých biatlonistů. Sezónou, která přinesla vedle „tradičních“ úspěchů i slabší období plné závodů, které dopadly vyloženě neuspokojivě. Český biatlon tak byl po delší době konfrontován s kritickými ohlasy, na což jeho představitelé nejsou zvyklí a […]

I víkendové sportování snižuje riziko úmrtí

15. 02. 2017

Že pravidelná pohybová aktivita podstatně snižuje riziko předčasných úmrtí i kardiovaskulárních onemocnění, je všeobecně známá věc. Doposud však neexistoval jednoznačný důkaz, že jednorázové sportování v intervalu 1 týdne či 10 dnů může mít podobný efekt. Do této skupiny přitom spadá značné procento populace.

Odejít na vrcholu? Toť otázka…

14. 02. 2017

Z profesního hlediska je sportovní kariéra specifická v mnoha ohledech. Počínání sportovce je v centru pozornosti zástupu příznivců, kteří očekávají nejvyšší standard výkonnosti v každé myslitelné situaci. Ti přitom zápasí s nelítostnou konkurencí, když řadu soupeřů pohání stejná, ne-li vyšší motivace. To s sebou přináší mimořádný tlak, který je v jejich oboru všudypřítomný.

Další blogy >>